Ali vam naramnice na modrcu režejo ramena in na vas pustijo rdeče sledi? Ali pa je ravno obratno, ti porabijo čas, da ti zdrsnejo z ramen? Na srečo se lahko z malo metode enostavno naučite, kako pravilno nastaviti pasove nedrčka in ugotoviti, kaj je narobe, če so naramnice nepravilno nameščene.
Koraki
1. del od 3: prilagodite dolžino naramnic
Korak 1. Na pasovih poiščite majhno zategovalno zanko
Na ramenskih trakovih je majhen kos kovine ali plastike, ki ga lahko potisnete navzdol ali navzgor po traku, da prilagodite njegovo dolžino. Nekatere nastavitvene zaponke lahko drsijo do konca navzdol, druge lahko gredo le do polovice.
- Na novem modrcu je zatezna zanka običajno na dnu traku, blizu zadnjega dela modrca (del, ki gre čez hrbet).
- Nekateri nedrčki, zlasti večina športnih nedrčkov, so narejeni iz enega samega kosa tkanine, zato nimajo nastavljivih pasov. V takem primeru, če so vaši pasovi predolgi ali pretesni, vam ne bo preostalo drugega, kot da kupite nov modrc, ker vam oblačilo kot celota ne ustreza.
- Pogosto je veliko lažje prilagoditi naramnice, če nedrčka nimate s seboj. Ko ga nosite, se nastavitvena zaponka namesti na hrbet, kar otežuje doseg brez odstranitve spodnjega perila.
Korak 2. Zategnite predolgo sponko
To naredite tako, da v eno roko vzamete majhno nastavitveno zaponko, z drugo roko pa povlečete vrh traku proti skodelici. Ko trak drsi znotraj zaponke, se mora zaponka spustiti proti zadnjem delu modrca. Bližje kot je zanka hrbtu, krajši in tesnejši bo trak.
Če preizkusite nov modrc in morate pasove čim bolj zategniti, da se prilegajo, je to zato, ker ni primeren za vaš tip telesa. Sčasoma se trakovi sprostijo, zato morate pustiti malo prostora, da jih lahko pozneje zategnete. Poskusite z modrcem z manjšim obsegom hrbta
Korak 3. Sprostite prekratko sponko
V eno roko vzemite majhno nastavitveno zaponko, z drugo roko pa potegnite spodnji del pasu stran od zaponke. Nastavitvena zaponka mora nato zdrsniti in se približati skodelici. Čim bližje je nastavitvena zaponka skodelici, tem daljši in bolj sproščen bo trak nedrčka.
Korak 4. Nadaljujte z nastavitvami
Drugi trak nastavite tako, da veste, da enaka dolžina na obeh straneh verjetno ne bo potrebna. Dejansko so vaše prsi drugačne oblike in velikosti na vsaki strani, drugi pas mora biti morda nekoliko daljši ali nekoliko krajši od prvega. To je povsem običajen pojav, ki vas ne bi smel skrbeti.
Korak 5. Preizkusite modrček in ga po potrebi znova prilagodite
Če so naramnice pravilno nastavljene, morajo ležati ravno in ne pritiskati na vaša ramena, zato naj se skodelice brez težav prilegajo vašim dojkam.
- Po vsakem pranju prilagodite pasove nedrčka, saj lahko to povzroči premikanje zateznih zank.
- Če so uzde čim krajše ali čim daljše, vendar imate še vedno težave (uzda še naprej zdrsne z rame ali še naprej striže kožo), preberite naslednje korake, da razumete možne vzroke teh težav in jih uspešno rešiti.
2. del 3: razumejte, zakaj so naramnice prevelike
Korak 1. Opazujte nagib ramen
Nekatere ženske se rodijo z zelo ozkimi ali zelo nagnjenimi rameni, pri drugih pa se pojavi kasneje v življenju. To lahko oteži držanje pasu nedrčka čez ramo, tudi če je prave velikosti. V tem primeru boste morda morali preizkusiti druge vrste nedrčkov.
- Poiščite nedrčke z naramnicami bližje sredini hrbta, na primer tiste z dirkačem, spodnji del spodnjega dela spodnjega dela spodnjega dela ali tiste s trakovi, ki se križajo zadaj.
- Izogibajte se nedrčkov s hrbtom s kamisolom, katerega trak z ravno črto tvori pravi kot s hrbtom spodnjega perila.
- Preizkusite nedrček z odprtim hrbtom, ki se ovije okoli vratu in se preprosto pripne spredaj.
- Preverite, ali je pritrdilni trak na sprednji strani modrca, ki ga drži pritrjen na skodelico, popolnoma nad konico dojke, natančno v skladu z bradavico.
- Modrček s spremenljivimi naramnicami vam bo omogočil, da preizkusite različne sloge (s križnimi naramnicami, dirkačem, odprtim hrbtom), tako da lahko izberete tisto, kar je najbolj udobno, ali pa ga prilagodite različnim oblekam.
- Lahko kupite majhno zaponko, ki vam bo omogočila, da naramnice modrca povežete tako, da jih pritrdite drug na drugega, da oblikujete dirkača, in jih tako obdržite na ramenih.
Korak 2. Preverite elastičnost pasov
Sčasoma naramnice izgubljajo elastičnost in se sproščajo, zato jih morate vedno bolj zategovati. Če se res preveč sprostijo, jih morda ne boste mogli dovolj zategniti, da bi jih dobro držali v višini ramen.
- S prstom podajte pod pas in potegnite. Če se trak zlahka raztegne do ušesa, je preveč ohlapen in morate spremeniti nedrček.
- Če skrbite za nedrček (ne nosite vedno istega vsak dan, ga umijte ročno in pustite, da se posuši na zraku, ga pravilno oblecite), bi vam moral dati 6-9 mesecev, če ne celo več.
Korak 3. Poskrbite, da bo vaš modrček pravilne velikosti
Hrbet mora biti tesen, ravno ob hrbtu, vzporeden s tlemi. Vaše prsi bi morale dobro napolniti skodelice brez stiskanja (ne smete videti, kot da imate štiri prsi). Skodelica mora sedeti ravno ob prsih.
Če vaš nedrček ne ustreza zgoraj navedenim specifikacijam, poskusite z modelom z manjšo skodelico ali manjšim obsegom hrbta. Meritve lahko opravite doma ali pa to storite s strokovnjakom, da najde modrc, ki vam resnično ustreza
Korak 4. Skrajšajte trakove
Majhne ženske ponavadi ugotovijo, da so naramnice na nedrčkih vedno predolge, ne glede na to, kako jih prilagodijo. Prosite trgovino s spodnjim perilom ali krojača, da vam to naredi, ali pa to storite sami s šivom na traku, da ga skrajšate za en ali dva centimetra.
3. del 3: razumejte, zakaj so naramnice prekratke
Korak 1. Preverite, ali ste izbrali pravilen obseg hrbta
Teža prsi mora le minimalno ležati na naramnicah: če je obseg hrbta vašega modrca prave velikosti, naj bo podpora skoraj v celoti zagotovljena s trakom. Če je pas za vas prevelik, boste morda morali zategovanje preveč zategniti, kar vam lahko striže ramena.
- Zadnji del nedrčka bi se moral tesno prilegati, vendar ne tako tesno, da ne morete prsta med tkanino in kožo na sprednji strani.
- Pas mora biti vzporeden s tlemi in ne sme biti višji od dna lopatic.
- Če ste izmerili obseg hrbta in ugotovili, da je trak na vašem modrcu pravilne velikosti, a je še vedno preveč ohlapen, je preprosto ta modrček prestar in ga je treba spremeniti.
Korak 2. Prepričajte se, da je velikost skodelice pravilna
Če ste vzeli preveliko skodelico, boste morda morali zategniti jermene, da skodelice ne bodo štrlele, ali pa jih držati ravno ob prsih.
- Če ste vzeli premajhno skodelico, naramnice morda ne bodo dovolj dolge, da bi pustile prostor za prsni koš, zaradi česar se trakovi utrdijo in nato strižejo kožo.
- S modrcem pravilne velikosti morajo skodelice ležati na prsih, brez pritiska in brez prsi, ki štrlijo ob straneh ali na vrh.
- Če sredina nedrčka (to je del med dvema skodelicama) ne leži ravno ob prsnici, so lahko vaše skodelice premajhne in vas silijo. Pretirano zategovanje jermenov do te mere, da postanejo boleči.
Korak 3. Nosite modrc s širšimi naramnicami
Večina nedrčkov s polno podporo ima zelo široke naramnice, ki pomagajo porazdeliti težo bolje kot tanki naramnice, spodnje perilo pa je bolj udobno.
Tudi z nedrčkom prave velikosti so lahko pretanki naramnice še vedno neprijetne za ženske z velikimi prsi. Poskusite se jim čim bolj izogniti
Korak 4. Kupite blazinice, ki zdrsnejo pod naramnicami
Če je vaš nedrček prave velikosti, pa še naramnice bolijo, si priskrbite majhne blazine, ki so posebej zasnovane za drsenje pod naramnice modrca. Postavljeni so okoli ali pod trakove in jih je treba pritisniti ob kožo, da ne bodo preveč vidni pod oblačili.